Relatietherapie interesse blijft groeien

Je hoort het steeds vaker, maar mensen besluiten om relatietherapie te gaan volgen. Waarom? In dit artikel zullen we kort stilstaan wanneer relatietherapie een passende oplossing is en wat de er tijdens een dergelijke therapie wordt gedaan. Mocht je meer vragen hebben over relatietherapie, dan kun je altijd contact opnemen met een specialist op het gebied van therapie of relaties. Hierbij weet je zeker dat je de juiste informatie krijgt en dat is natuurlijk wel zo prettig.

Relatietherapie

Wat is relatietherapie eigenlijk?

Het is een vorm van therapie waarbij de relatie centraal staat. In principe wordt er gekeken hoe de status is van jouw huidige relatie en wat er verkeerd gaat. Vaak zie je dat mensen hieraan meedoen die problemen hebben in de relatie en dat is natuurlijk niet fijn. Opgeven is zeker een optie, maar veel mensen proberen door middel van relatietherapie een laatste kans te geven aan de relatie. Dit is natuurlijk lastig, maar het is zeker de moeite waard om het te proberen. Tijdens deze therapie is er een specialist die kijkt wat de oorzaak van de problemen is en op basis van deze problemen wordt er naar een oplossing gezocht. Dit is natuurlijk wel erg prettig!

Werkt het echt?

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat relatietherapie een therapie is die echt werkt. Hierbij is het dus zeker aan te raden als je problemen hebt om hieraan mee te doen. Je wilt natuurlijk je relatie wel redden en niet zomaar opgeven. Als jij op het punt staat om op te geven of jouw appreteer doet dit, dan is het aan te raden om in contact te komen met een specialist op het gebied van relatietherapie. Hierbij weet je zeker dat je er alles aan hebt gedaan om zodoende de relatie te redden. Baat het niet dan schaad het niet zegt men ook wel!

Wordt het vergoed door de verzekeraar?

De kosten worden helaas niet vergoed door de verzekeraar en daarom is het zeker aan te raden om hier goed over na te denken. Natuurlijk is het het geld waard als je jouw relatie hiermee kan redden. Mocht je interesse hebben in de kosten, dan is het aan te raden om op de website van een relatie therapie specialist te kijken. Hierdoor weet je zeker wat je kwijt bent en kom je niet voor verrassingen te staan. Je wilt natuurlijk niet achteraf de prijs weten als je ermee bezig bent.

Burn out

De fysiologische aandoening waarbij de patiënt zowel emotioneel als fysiek uitgeput is en zo goed als niets kan presteren wordt ook wel burn out genoemd. Volgens kenners bestaat burn out uit drie verschijnselen: uitputting in de vorm van extreme vermoeidheid, cynisme (afstand hebben van het werk en de mensen die er werken of gewerkt hebben) en een erg laag zelfbeeld en allesbehalve een hoge dunk hebben van de eigen competenties.

 

Stress op het werk en in de privésfeer

Meest genoemde oorzaken van een burn out zijn stress op het werk en stress in de privésfeer. Mensen met een sensitieve persoonlijkheid, een bovengemiddeld verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisten zijn groepen mensen die eerder met een burn out te maken kunnen krijgen. Een burn out in de vorm van chronische stress en overbelasting zou kunnen leiden tot een verminderde hersenactiviteit en op den duur zelfs tot hersenschade.

 

Disfunctionele gedachten

Meestal wordt een burn out middels een kortdurende therapie behandeld. Soms kan ook sprake zijn van een opname in een gespecialiseerd centra waar dagelijkse therapie wordt aangeboden. Tijdens laatstgenoemde therapie wordt nadrukkelijk gezocht naar de oorzaken van de burn out en of er sprake is van disfunctionele gedachten. 

 

Risicofactoren op de werkvloer

Ook worden mogelijke risicofactoren op de werkvloer in kaart gebracht. Dit kunnen zaken zijn als te hard moeten werken en een allesbehalve leuke werksfeer zijn. Ook zal getracht worden de patiënt met burn out toch aan het werk te laten gaan, nog tijdens het behandelingstraject. Ondertussen zijn medici wel afgestapt van de zogenaamde rust die jarenlang voorgeschreven werd als sprake was van burn out klachten. Het voorschrijven van rust bleek uiterst ineffectief en het gebeurde zelfs vaak dat mensen helemaal arbeidsongeschikt raakten. 

Switch van werk na een burn out

Uit onderzoek is ondertussen overigens gebleken dat een burn out vaak gevolgd wordt door een switch van het soort werk dat men deed. Tijdens hun burn out ontdekken mensen wat ze écht willen en vaak blijkt dat een heel andere baan dan dat ze nu hebben.

 

Problemen met de bijnieren

Hoofdpijn, wazig zien, lusteloosheid en het gevoel te hebben geen controle meer over het lichaam te hebben zijn symptomen van een burn out. Ook de bijnieren kunnen minder gaan functioneren en in z’n algemeenheid ontbreekt elke motivatie om ook maar iets te ondernemen. In ons land is de burn out de nummer 1 aan het werk gerelateerde ziekte die elk jaar enkele honderdduizenden keren voorkomt.

Burnout