De fysiologische aandoening waarbij de patiënt zowel emotioneel als fysiek uitgeput is en zo goed als niets kan presteren wordt ook wel burn out genoemd. Volgens kenners bestaat burn out uit drie verschijnselen: uitputting in de vorm van extreme vermoeidheid, cynisme (afstand hebben van het werk en de mensen die er werken of gewerkt hebben) en een erg laag zelfbeeld en allesbehalve een hoge dunk hebben van de eigen competenties.

 

Stress op het werk en in de privésfeer

Meest genoemde oorzaken van een burn out zijn stress op het werk en stress in de privésfeer. Mensen met een sensitieve persoonlijkheid, een bovengemiddeld verantwoordelijkheidsgevoel en perfectionisten zijn groepen mensen die eerder met een burn out te maken kunnen krijgen. Een burn out in de vorm van chronische stress en overbelasting zou kunnen leiden tot een verminderde hersenactiviteit en op den duur zelfs tot hersenschade.

 

Disfunctionele gedachten

Meestal wordt een burn out middels een kortdurende therapie behandeld. Soms kan ook sprake zijn van een opname in een gespecialiseerd centra waar dagelijkse therapie wordt aangeboden. Tijdens laatstgenoemde therapie wordt nadrukkelijk gezocht naar de oorzaken van de burn out en of er sprake is van disfunctionele gedachten. 

 

Risicofactoren op de werkvloer

Ook worden mogelijke risicofactoren op de werkvloer in kaart gebracht. Dit kunnen zaken zijn als te hard moeten werken en een allesbehalve leuke werksfeer zijn. Ook zal getracht worden de patiënt met burn out toch aan het werk te laten gaan, nog tijdens het behandelingstraject. Ondertussen zijn medici wel afgestapt van de zogenaamde rust die jarenlang voorgeschreven werd als sprake was van burn out klachten. Het voorschrijven van rust bleek uiterst ineffectief en het gebeurde zelfs vaak dat mensen helemaal arbeidsongeschikt raakten. 

Switch van werk na een burn out

Uit onderzoek is ondertussen overigens gebleken dat een burn out vaak gevolgd wordt door een switch van het soort werk dat men deed. Tijdens hun burn out ontdekken mensen wat ze écht willen en vaak blijkt dat een heel andere baan dan dat ze nu hebben.

 

Problemen met de bijnieren

Hoofdpijn, wazig zien, lusteloosheid en het gevoel te hebben geen controle meer over het lichaam te hebben zijn symptomen van een burn out. Ook de bijnieren kunnen minder gaan functioneren en in z’n algemeenheid ontbreekt elke motivatie om ook maar iets te ondernemen. In ons land is de burn out de nummer 1 aan het werk gerelateerde ziekte die elk jaar enkele honderdduizenden keren voorkomt.

Burnout

Categorieën: Burn outTherapie

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *